- 2025年11月20日
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睡眠とは仕事でありトレーニングである
どうも、ハードにカロリーを削って 自転車を楽しめる肉体を 作っている真っ最中の 京都人サイクリストおじさん、 シュ・センドです。 今回のテーマは睡眠に関する根本的な考え方。 自転車を始めてから アスリートの末席に加わったような 生活を送るようになりました。 週1とはいえ3000kcal前後の 生活活 […]
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体験談
- 2025年11月19日
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週6稼働の守銭奴が唯一の休みを自転車に擲つ理由
週5稼働のリーマンを止めて 週6稼働のカフェ店主になった サイクリストな守銭奴おじさん シュ・センドです。 週5稼働で済む人々を羨むことも たまにはありましたが、 今は制限が厳しくなったことで学び、 結果として以前よりも スマートに休めるようになりました。 「制限は技術を開発する」 「必要は発明の母 […]
- 2025年11月18日
- 2025年11月18日
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ロードバイクが縛ってくれる健康の成功
どうも、 2万円のボロロードでも 100万円を守る意識で扱う めっちゃ紳士な ドケチサイクリストおじさん、 シュ・センドです。 ロードバイクをはじめ、生活習慣をガラっと 見直した結果 ものすごい速さでの減量を達成し、 本日70kgの壁を越えて 69kg台へ到達しました。 え？そんなクッソどうでもいい […]
- 2025年11月17日
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守るべき常識と捨てるべき常識について
どうも、常識よりも 削れた交通費とカロリーの数字を 大事にしてる金の亡者な 京都人サイクリストおじさん、 シュ・センドです。 今回のテーマは常識という言葉について。 ロードバイクとは無関係そうな話題ですが ぼくは健康目的で始めたロードバイクで しょーもない常識を1つ破壊する経験をして 自転車の世界に […]
- 2025年11月13日
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黒歴史を防ぐ自転車用ウインドブレーカーの話
どうも、ドケチなサイクリストおぢの シュ・センドです。 今回はウインドブレーカーを着用して 黒歴史タイムを止めた お話を中心に進めていきます。 ぼくと同じ轍を踏まぬための 反省内容という名のメソッドを 公開しようという太っ腹なお話です。 ぼくの黒歴史をお楽しみ頂ければ幸いですし、 二の舞にならないよ […]
- 2025年11月13日
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健康番組の情報がゴミでしかない理由
どうも、 サイクリングの時間を増やすために スマホから解放される時間を稼ぐのに 血道を上げている ドケチサイクリストおじさん、 シュ・センドです。 今回の内容は前作ブログの 復刻記事です。 テレビやスマホとの時間を削る営みの中で このブログの内容と関係が深いのを 思い出しまして 復活させることを決定 […]
- 2025年11月11日
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JW-625をロードバイク用に買って半年使ってみた【正直レビュー】
どうも、コスパにもタイパにもうるさい 金の亡者なサイクリストおじさん シュ・センドです 今回は今使ってるロードバイク用品、 おたふく手袋の 夏用インナーJW-625 のレビューとなります。 夏用コンプレッションインナーとして 同社のBODYTOUGHNESSという ラインから販売されております。 多 […]
- 2025年11月10日
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守銭奴がサイクリングを始めて本気を思い出すまでのお話
どうも、サイクリングすると 手抜きができなくなる ダイエット専門家兼サイクリストおじさん 、シュ・センドです。 意地でも軽く流すことを優先する場合は ウォーキングを選んで 強制的に力をセーブしています。 そんなぼくも始めた理由の一つは 本気をぶつけるなんて文言とは程遠い とてつもなくユルいものもあり […]
- 2025年11月9日
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大人も子供も本気が出せない社会の問題について語ろうか
どうも、ユルめに軽く流すつもりで 走りだす度に本気スプリントを ちょいちょいブチこんでしまう 遊び心に満ちたダイエット専門家の サイクリストおじさん 、シュ・センドです。 ロード始めてからのぼくは 筋肉痛にうめいてたり 腰がちょっとバキバキなのに いざ走りだせば本気スプリントを入れたい衝動に いとも […]
- 2025年11月7日
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家でゴロゴロ過ごす休日がイマイチに終わる3つの理由
どうも、オールアウトの味に取りつかれた ダイエット専門家兼サイクリストおじさん 、シュ・センドです。 今回は多くの社会人が抱える問題。 「休み下手な日本人」が陥りがちな 家でゴロゴロ過ごす休日の 難しさや欠点について 共有していきます。 ここで共有した情報が休日やアフター5での 休みの質を大きく改善 […]