- 2025年12月19日
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高野豆腐で痩せる！ダイエット効果と成功体験まとめ
高野豆腐という選択肢を ダイエットに励んでいる読者様は ご存知でしょうか？ ガチな人の多くは 間違いなく知っているはずです。 どうも、低カロリー高たんぱく食と ロードバイクで クライマー体型を生成中の ダイエット専門家 京都人サイクリストのシュ・センドです！ 少子高齢化が叫ばれて久しい 令和の世にお […]
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体験談
- 2025年12月15日
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おじさんの趣味時間を楽しむ！充実したライフスタイルの作り方
忙しい日々の中で、 ふとした瞬間に 思うこと、ありませんか？ 自分の時間、必要だよな・・・と。 どうも、ロードバイクのを楽しむ為に ロードバイクを使って肉体改造を やはり楽しんでいる趣味人ダイエッター サイクリストな京都人のシュ・センドです。 今回ここで扱うテーマ 「おじさんの趣味時間を楽しむ！」 […]
- 2025年12月7日
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ダイエットに必要な最低限度の6種の神器
ダイエットなんて運動して食事制限するだけやろ？ 脳死で期間決めてやるだけやん！ なんて、本気で思ってるダイエッター。 95%挫折して失敗します。 単純な引き算の積み重ねが ダイエットとは何度も言っていますが、 必要なデータを摂る道具、確認手段がないと 迷走の果てに挫折します。 予習もすることなく ス […]
- 2025年12月5日
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JW-249サーモEVOが冬のコスパ最強インナーな件
冬だから寒くて乗らないという選択肢、 雪国でもない東京やら 京都や大阪の都市部に住んでいて ありますか？ 今回は冬でも自転車の楽しさを味わえる サイクリストの為のインナーの お話をお持ちしました。 どうも、ドケチなサイクリストおじさん、 シュ・センドです。 ドケチが冬を楽しくする アイテムの話を持っ […]
- 2025年12月4日
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インナーの下に着るインナー3D FIRST LAYERが必買な件
汗冷えのせいで風邪をこじらせて ライド翌日の仕事や授業を 休む羽目になった。 汗蒸れのせいで熱中症をおこして DNFを余儀なくされた 今、この手の問題は 1500円以下で買える1枚のインナーで 解決できる問題だと知ったら驚きますか？ どうも、雪起こしに逆らいながら 3時間ほど根性でペダルを回して帰路 […]
- 2025年12月4日
- 2025年12月4日
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京都人のおじさんのライドを支える1食1000kcal超の麺活スポット
突然ですがタイパとは何でしょう？ いきなりの問いに ビックリされたとは思います。 即答された方は 「目先の時短を積み上げる」という回答が 多いのではないかと思います。 ですが、長い目で見ると本当にそうなのかと ぼくなどは疑問に思うのです。 麺活の手段を自家用車から 交通機関を経て 自転車での麺活へ移 […]
- 2025年11月30日
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体脂肪率20%切ったら始まるカタボリックとの闘争
リール動画やテレビじゃなくて 文字情報でダイエット情報を求めている！ その時点でけっこう成功に近づいています。 まずはセンスのいい読者様に ご来訪を頂けたことを 心より歓迎します！ どうも、脱スマホ生活と肉体改造で 豊かな生活を楽しんでる 京都人サイクリストおじさん、 シュ・センドです。 ダイエット […]
- 2025年11月29日
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amazon echoの賢い買い方選び方
どうも、コスパにもタイパにもうるさい 金の亡者なサイクリストおじさん シュ・センドです 生活の質的向上に目がないぼくは ドーパミンデトックスの為に 以前から持っていたAmazon echoを活用しています。 もちろんこれらはプライムデーや ブラックフライデーセールで買いそろえた 品々です。 echo […]
- 2025年11月28日
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気付いた時にはやらかしている自分の人生をゴミにする5つの方法
人生クソゲー。 自分がやりたいことすら忘れちまった。 もはや何のために息しているのか わからない。 こんな症状に心当たりはありませんか？ ぼくも自転車やる前はそうでした。 どうも、今はダイエット専門家の サイクリストおじさん。 元アニオタ元ゲーム配信者の シュ・センドです 自転車に乗って弱虫ペダルを […]
- 2025年11月27日
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自転車ダイエットこそ最高だと思う4つのループメカニズム
リール動画やテレビじゃなくて 文字情報でダイエット情報を求めている！ その時点でけっこう成功に近づいています。 まずはセンスのいい読者様に ご来訪を頂けたことを 心より歓迎します！ どうも、オーバーツーリズムをきっかけに 電車を捨てて自転車に乗り換えた サイクリストのオリ達、シュ・センドです。 自転 […]