痩せてる俺らの行動と痩せられないその他大勢の言動

リール動画やテレビじゃなくて
文字情報でダイエット情報を求めている！
その時点でけっこう成功に近づいています。

まずはセンスのいい読者様に
ご来訪を頂けたことを
心より歓迎します！

どうも、脱スマホ生活と肉体改造で
豊かな生活を楽しんでる
京都人サイクリストおじさん、
シュ・センドです。

今回のテーマは
ぼくみたいに痩せてる人間と
いつまで経っても痩せられない人間の
行動面や日常面での比較です。

その中には
テレビと文字情報どっちがセンスええか
それは何故か

についても書き残しましたので
読んで自信に変えてください。

勿論読んだ情報は速やかに実践して
血肉に変えることも忘れないように。

痩せたいね、は本気じゃない

結論から述べます。
痩せてる俺らは
不言実行の人間であると。

痩せたいって漠然と宣うだけって時点で
本気度は0かそれに限りなく近い。

オッサンよ、
なんでそんなことわかるんや？

そんな不思議に対して
これから書き残した内容が
全て応えてくれるよう、

情報を残しておきました。

もし、痩せたいと思っているのに結果が出ないって
漠然と、ふわっと悩んでいる状態であり、

毛筋ほどでも何とかしてみたいと
思うのであれば
読まない理由はないと断言します。

まずは知るところからしか始まりません。
何事もそうであるようにね。

痩せない人間の言動

ダイエットセンスのない
人間の言動は
この2種類に大別できます。

栄養に対して無知蒙昧で鈍感であり
時間が有限であることを本当の意味で知らず

運動の機会損失について
情報収集という言い訳をして
目を背けている。

それがブタが人間に戻れないで
立ち往生している原因です。

「リール動画？テレビ？
見てる間ずっとスクワットしろよ」

「夕飯の献立はドイツ人でも
見習ったらどうだ」

と言いたくなりますよ。
そうしないと実際問題、解決できませんから。

痩せない人間がもし
痩せることを欲するならば

今の行動を痩せる行動に
改める必要があります。

痩せてる俺らの行動

先述したのは言動で
ここで書いたのは行動。
つまりぼくらは不言実行なんです。

痩せるための行動や選択を
四の五の言う前に実践し、
それを継続しています。

不言実行というよりもはや
呼吸に近い次元で自己管理をしてます。

情報収集なんて言い訳しながら
テレビを見るなどあり得ない。

そんな時間があったら
ジムで追い込んだり

自転車に乗って
脳汁ドッパドパな時間に
浸っています。

筋肉痛の時は
近所を20分ほど散歩した後
ストレッチとかしてます。

情報収集については
書籍か著名なビルダーさんの解説動画を見るか
メモを取りながら収集をしていますね。

本気じゃない奴らの行動の意味と役割とは

ダイエッター仲間(笑)とマクドでランチ。

スタバで呪文フラペチーノ
500kcal超を頼みながら談笑。

「痩せないよねー」

当たり前です。痩せません。

では、この無意味なやり取りに
彼女らはどんな価値を
見出しているのでしょう。

仲間(笑)と書いたように
道連れ対象をお互いに設定して

有害無益なやり取りに
引きずり込んでいます。

中身も実効性もない仲間意識(笑)を構築して
お互いを監視しているのです。

自己の行動の正当化を互いに目的とし、
本気じゃない人間同士が

抜け駆けを許さないため
監視しあっているのです。

本気の人間は絶対こんなコミュニティに
時間という代価を支払ったりはしません。

監視網コミュニティに対して
即座に解約届けを出し、

その足で家か会社の近くにある
24時間ジムへ入会届を
提出しに行きます。

監視者とは連まず孤独であろうと恐れず
犀の歩みのように目的へと
走ったり歩んだりするのです。

夢中になれる運動趣味が行動を変える

運動は苦行ではなく
愉しみである

という動物としてあるべき姿に
立ち返る必要性を
指摘したいですね。

歩きを捨てるのは
マインドフルネスを捨てるも同じ
と説いた偉い人がいるくらいです。

ウォーキングは筋肉痛の間に
運動量を稼ぐ手法として

便利で負荷が少なく
精神衛生にも良いので
習慣として身に着けて頂きたいですが、

猫が夢中で獲物を追うが如く
熱中できる別の運動趣味を持っておくと

ダイエットのみならず人生全体にも
良い影響を及ぼせます。

ぼくの場合は自転車ですね。

キツい坂を上るときなどに
ダイエットの成果を感じられるのですが
その時の多幸感はハンパないですね！

いちサイクリストとしては
ガチで勧めたい趣味です。

成長に夢中になれるし
他の趣味との相性も良く
一人でもできる手軽さがいい。

痩せられる人間になる為の4の改革

この4点を惰性で出来るようになったら
8割がたダイエット成功という

輝かしい未来が
確約されたも同然です。

運動とは本来、
動物としての人間にとって
最高の娯楽でした。

ゲームやSNSの為にスマホの画面を
注視して俯いている方が
おかしいのです。

そのために膨大な時間を
溶かすことも。

修正すべきを修正し、
健やかな日々を取り戻しましょう！

週6勤務のぼくでも出来たのです。
読者様にも出来ますよ。

健やかな習慣が
健やかな肉体を育みます

健やかな肉体が
仕事を健やかに質的向上させます。

健やかな仕事の向上が
人生を豊かにします。

健やかな習慣の積み重ねが
良質で健やかな人生を作るのです。

最後までのご精読、
ありがとうございます！
また、次の記事でお会いしましょう。
ほなまた！

【あとがき】
この記事はGoogle検索優位とか
ガン無視で書いて実際の経験から
有益成分を抜き出して
まとめた内容となります。

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